Para perder peso, ¿qué es mejor el ayuno intermitente o el recuento de calorías?

Un pequeño ensayo controlado aleatorizado descubrió que la alimentación restringida en el tiempo, también conocida como ayuno intermitente, produjo resultados de pérdida de peso similares al recuento tradicional de calorías en una población racialmente diversa de adultos con obesidad.

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